Instagram

sábado, 26 de noviembre de 2016

Goita, sembla que neva!!


Vaaaa, ja tenim aquí les primeres enfarinades!!!! I és curiós, però és el primer any que no estic frenètic amb l'arribada de les primeres neus, normalment a aquestes alçades de la temporada ja estava tot boig per poder esquiar, en canvi aquest any, si no fos perquè no para de ploure, seguiria pedalant tranquil·lament!!

martes, 15 de noviembre de 2016

Pedalada Solidaria: OncoBike



Vaig llegir:
-“ONCOBIKE, cursa solidària en BTT per la Vall del Llémena l’objectiu de la qual és contribuir a recollir fons per ajudar la Fundació Oncolliga Girona en la seva tasca de millorar la qualitat de vida dels malalts del càncer i els seus familiars” 

I vaig decidir que volia ser-hi, i amb unes companyes ciclistes vam posar fil a l’agulla per fer un equip femení de sis dones i recaptar els 500€ necessaris per poder-hi participar.

miércoles, 2 de noviembre de 2016

Un poc de mecànica basica

Avui et donaré quatre nocions molt bàsiques per mantenir a punt la bici, quatre truquets per intentar que la bici funcioni el millor possible, i que, si intentem mantenir, ens estalviarà maldecaps a les sortides!!

miércoles, 12 de octubre de 2016

5 anys després... Ja hi tornem a ser!! Cursa de Porqueres 2016!

Buff al títol poso 5 anys, però realment ja ni me'n recordo de la última vegada que l'hi vaig posar un dorsal a la bici!! El que si sé, és l'últim cop també va ser a la cursa de Porqueres, un bon lloc per tornar a competir!! I avui mare i fill a la línia de sortida!!

lunes, 3 de octubre de 2016

Canalons vegans de carbassó amb verduretes i cocomel

Després de tant de córrer i pedelar, toca una entrada de teca!!! I aprofitant que ja m'ha arribat el paquet del nostre col·laborador Dr.Goerg, llet, farina i oli de coco, faré una beixamel de coco per llepar-se'n els dits!! Jo en dic Cocomel!! I on millor per posar una cocomel que a uns canalons de carbassó i verduretes??

miércoles, 28 de septiembre de 2016

Atenció aquesta ultra pot perjudicar, greument, la teva salut!!!

Les butlletes d'inscripció de les ultres, haurien de ser com els paquets de tabac, hauria d'haver-hi una inscripció ben grossa que poses: "Aquesta cursa pot perjudicar greument la teva salut!!" Quina manera de treure't anys de vida!!!
És curiós com ens agrada portar el nostre cos al limit, buscar fins on som capaços d'arribar sense quedar-nos pel camí, tenir reptes que ens facin aixecar i sortir a entrenar, un motiu que ens faci la vida més interessant! Ara, després d'haver corregut unes quantes ultres, he vist claríssim que no pot ser bo, de cap de les maneres, sotmetre el cos a un estrès com en
una cursa de més de 100km... Ara, quin gustàs quan passes per sota l'arc d'arribada!!!

lunes, 19 de septiembre de 2016

On tot va començar, el millor lloc per acabar!!

Ja hi tornem a ser!! La Ultra Pirineu La festa del TrailRuning, la clàssica, la de casa! Va ser la meva primera Ultra, la primera vegada que corria més de 40km i segurament sigui la última, almenys per una temporada llarga!! Encara recordo el primer cop, la sortida al refugi Lluís Estassen, allà pla tenia dubtes, i mira ja serà el tercer any que la corri... Com passa el temps!!!

lunes, 5 de septiembre de 2016

Si promocionar l'esport, vol dir emmerdar-ho tot, no t'ho compro!!

Marques cursa de Bolvir
 Estic fart de trobar-me cintes de marcatge de curses per els corriolets on acostumo a moure'm. Jo sóc el primer interessat en que s'organitzin curses, i events esportius on podem posar a prova el nostre nivell amb altres participants, però no puc suportar, que els organitzadors els importi un rave l'entorn, on han decidit organitzar l'event.

domingo, 28 de agosto de 2016

Barretes casolanes!! ByeBye PowerBar!!!

Te collons la cosa, 3 del matí barraques de Banyoles, unes quantes ratafies de més,i  la senyoreta Clöe explicant-me com fer barretes energètiques!! Jejejej. La veritat és que mai se m'hagués acudit que podia preparar-me les meves pròpies barretes, ja m'havia acostumat a endur-me una bosseta amb algun dàtil i quatre fruits secs, quan sortia a entrenar, i des d'aquella nit, barretes, molt millor!!! A més, mai m'han agradat les típiques PowerBar, compactes i denses que quan tens la boca seca de l'esforç no hi ha qui se les empassi... com intentar menjar-te un "polvorón" sense saliva jejejeje, Per cert Adrianaaa, tenim un concurs de barretes pendent eeee!!!

jueves, 25 de agosto de 2016

Plats ovalats Doval, Bo, Macu i Barat!!

Això del material en el món del ciclisme, és per tornar-se boig. Podries viure en una evolució constant, canviant i millorant peces de la bici de muntanya i carretera, i no acabaries mai. Jo al principi no parava massa atenció al pes del material que portava a les bicis, fins fa 2 dies anava amb una btt d'alumini i tant m'era si posava unes cobertes més pesades, o si tenia 2, 3 o 1 plat... Ara tinc una fulla d'excel, amb tots els pesos de les peces que he anat canviant... 

viernes, 19 de agosto de 2016

Celiac? "Pos" mira quina Quiche!!!!

És curiós com canviem les persones a mesura que ens anem fent grans, jo mateix fins fa cosa d'un parell d'anys era incapaç de cuinar més enllà d'una truita o un ou ferrat. Ara no me'n puc estar!! Em passo el dia mirant platets i cosetes per internet (Instagram i Facebook sobretot) i buscant barreges dels plats que ja he cuinat amb els que vaig veient.

lunes, 15 de agosto de 2016

Joguina nova!! TwoNav Ànima +

Això de tenir una botiga de bicis, veig que no ha de ser gens fàcil, sobretot amb clients com jo, que ens encanta estar a la última amb totes les "pijadetes", però que mai no tenim un duru. En Robert del Dsnivell de Puigcerdà quan em veu entrar per la porta ja deu pensar "buff ja el tenim aquí" i es deu posar la icona del mono amb les mans al cap! Jejejeje. I aquesta vegada haig de reconèixer que s'ho ha currat, ja que m'ha deixat el TwoNav Ànima + casi regalat!!! Gràcies "Directoreee"!!

martes, 9 de agosto de 2016

Això promet!!

Ole Ole!!! Això es posa interessant!! Ahir tot sopant amb el crack de la càmera, en Marc Bellver, em va comentar que tenia ganes de jugar una miqueta amb mi i d'ajudar-me amb el Transpyr Project 2017!! Vol fer-me un vídeo seguiment de com un mindundi es prepara per un repte com la Transpyr.

viernes, 5 de agosto de 2016

Un Click t’ho capgira tot

És curiós com un simple “click” pot condicionar la teva vida duran la resta dels pròxims 300 dies... “Formalizar inscripción”... Ho faig... M’espero... Serà massa dur... No estaràs preparat... A prendre pel cul!! CLICK!!!!